JAUNUMI

20.06.2012
Aicinām visus uz SEMINĀRU – PIEREDZES APMAIŅU


Kas ir tavā somā, kad dodies rogaininga distancē? Un kā tu izvairies no tulznām? Vai distanci plānojot ir pareizāk „atmest” punktus ar mazu vērtību un ņemt tikai vērtīgos, vai jāņem visi?

Lai palīdzētu ar padomu tiem, kas vēl tikai gatavojas savam pirmajam rogainingam un lai pastāstītu kādu interesantu un noderīgu „knifiņu” tiem, kas jau mežā pavadījuši ne vienu vien nakti, aicinām visus uz bezmaksas

SEMINĀRU – PIEREDZES APMAIŅU
3. jūlijā plkst. 19.00 Gandrā, Kalnciema ielā 28

Runāsim par visu, kas saistīts ar rogainingu:
ekipējumu,
kāju veselību,
distances plānošanas knifiem...

Savā pieredzē dalīsies: 

Valters Kaminskis, godalgotās vietas WRC 2010, ERC 2012 un ERC 2010
Ilze Lapiņa, godalgotās vietas ERC 2012, ERC 2009 un ERC 2006
7. IlzeL @ 06.07.2012., 00:00 teica:
Paldies visiem jums, kas atnāca uz semināru un tik ieinteresēti klausījās! Tiešām ceru, ka katram no jums noderēs vismaz kautkas no stāstītā.
Par Čehiju un Spāniju jau laikam veidosim jaunas tēma,s kad tas nāks tuvāk. Zeķu izvēles ziņā pēdējā laikā esmu pakļāvusies pārdevēju apvārdošanas spējām. Tie gan nav ELKOR pārdevēji, bet gan veikalā, kurā manuprāt pārdevēji tomēr pārzina savu piedāvāto preci.
Par zolītēm - zinu, ka kādreiz veikalā Maratons bija piedāvājums izgatavot ortopēdiskās zolītes tieši pēc pēdas. Ik pa laikam vēl ir manīti tādi piedāvājumi. Tas gan nav lēti, bet ja ir problēmas ar pēdām (ne tikai tulznu vai izmirkšanas risks, bet, piemēram, plakanā pēda utt.) tad ortopēdiskās zolītes varētu ļoti atvieglot 24h ilgo pēdu noslogošanu. Esmu redzējusi arī tikai ieliekamās zolītes, bet uzreiz nepateikšu vai tas ir bijis kādā Latvijas, vai ārzemju veikalā. Ja dodaties pirkt zolītes, tad noteikti iesaku paņemt līdzi tieši tos apavus, ar kuriem paredzēts iet rogainingu, ielikt zolītes apavos, izmēģināt. Pat viena ražotāja dažādos apavos sajūtas var atšķirties.
6. Lāsma @ 05.07.2012., 17:09 teica:
Paldies Ilzei par vispusīgo un interesanto stāstījumu un Valteram par "rozīnītēm" semināra noslēgumā!

Par cik manā nelielajā pieredzē tieši kāju pēdas ir bijušas tās, kas atturējušas "izpildīt" visas 24 stundas, interesants bija ieteikums par rezerves "pēdiņām". Varbūt varētu arī uzzināt, kur var atsevišķi iegādāties sporta apaviem atbilstošas "pēdiņas"?
Arī par zeķu izvēli - vispārējie principi jau skaidri, tikai zīmolu un modeļu ļoti daudz un katrs tirgotājs slavē savējos :) Ja nav noslēpums, ar kādām zeķēm startē mūsu labākie rogaineri, vai ir kāds top zīmols?

Un, jā, protams nebūtu slikti, ja viedokļu apmaiņa un labi ieteikumi turpinātos arī šeit, forumā. Īpaši pirms nozīmīgākiem mačiem ar attiecīgām "nacionālajām īpatnībām", jo pieļauju domu, ka, piemēram, Čehijā vai Spānijā varētu sagaidīt pavisam citi pārsteigumi nekā vidusmēra Latvijas mežā...

Veiksmi visiem! Uz tikšanos Alūksnē!
5. Sidža @ 05.07.2012., 15:06 teica:
Liels PALDIES organizatoriem par jauko semināru trešdien! Ļoti patika! :)
4. Raimonds @ 04.07.2012., 23:18 teica:
Paldies Ilzei par izsmeļošo stāstījumu vakardienas seminārā. Domāju, ka viņas dāsnā dalīšanās savā pieredzē noderēs katram semināra dalībniekam, un tādu kas atnāca nebija maz. Cerams, ka Ilzes stāstījuma atreferējums parādīsies arī Latvijas Rogaininga mājas lapā, lai arī tie, kuri bija nevaļīgi vakar ierasties, uzzin veiksmīga rogaininga distances veikšanas knifiņus.
3. IlzeL @ 02.07.2012., 20:18 teica:
Tiem, kas plāno rīt ierasties Gandrā – seminārs notiks dzeltenajā muižas ēkā, kas blakus kāpšanas tornim. Tie, kas brauc ar auto, var droši braukt iekšā teritorijā aiz Gandra veikala, tur būs vieta, kur noparkoties. Riteņbraucēji savus rumakus var pieslēgt velo novietnē blakus kāpšanas tornim. Jārēķinās gan, ka ērta piebraukšana ar auto ir tikai braucot pa Kalnciema ielu virzienā uz centru. Var gan no Alises ielas taisīt kreiso pagriezienu, bet vakarpusē pāri 4 joslām tas varētu būt diezgan sarežģīti. Tiksimies rīt!
2. aivars @ 21.06.2012., 13:55 teica:
Kaut ko mēģinās, bet nav izslēgts, ka uz vietas varētu rasties arī idejas par atlaidēm wink Pasākums taču notiek Gandrā.
1. Kristīna @ 21.06.2012., 10:30 teica:
Vai kāds varētu būt tik jauks, semināra laikā veikt kādus pierakstus, un tad nopublicēt šeit, lai citi (kas neatrodas Rīgas tuvumā) arī iegūtu kādu pieredzi?
Pievieno savu komentāru:
Vārds:
E-pasts:(nav obligāts)
Links: (nav obligāts)
Komentārs:
Smaidiņi:
smile wink wassat laughing sad angry crying thumb 



 
 AKTUĀLI


[ info/pieteikšanās ]
31.08. Voleri 
20.09. Āgenskalns
20.10. Lucavsala


Saulkrastu rogainings
2019. gada 21. septembris
[ Nolikums ] [ Pieteikšanās ] [ Komandas ]

2019.gada 27. septembris
[ Nolikums/pieteikšanās ]



2019. gada 12. oktobris, Valka
[Nolikums] [Pieteikšanās] [Komandas]



2019.gada 02.novembris, Lielstraupe.
Informacija un pieteikšanās sākot no 15.09.2019.




 2019.gada 16. novembris, Jaunpiebalga
[Nolikums] [Pieteikšanās] [Komandas]
[Bulletin] [Pašvaldību kausa nolikums]

 


AKTUĀLI vēsturisko informāciju skatīt sadaļā ARHĪVS.


 LATVIJAS KAUSS

0
Latvijas kauss rogainingā

LKR NOLIKUMS

Ziņas par pamanītām neprecizitātēm sūītīt uz : ilzelap@gmail.com

LK arhīvs.
 NĀKAMIE PASĀKUMI

20.09.2019.
Minirogainings Vadātājs 2. kārta

21.09.2019.
Saulkrastu rogainings
[info]

27.09.2019.
Vislatvijas rogainingu nakts (3h)
[info]

 JAUNĀKAIS SARUNĀS
     JAUNĀKIE KOMENTĀRI
    • aivars komentēja rakstu Latvijas orientēšanās...:
      Reģistrēšanās notiek, aplikācija tiek instalēta un pārbaudīt...
    • aivars komentēja rakstu Rogaininga seriāls...:
      Īsa uzruna optimistiem (par laimi tādu starp mums ir vairākums)!
      Norād...
    • Raitis komentēja rakstu Rogaininga seriāls...:
      Kāda aplikācija būs jāizmanto uz Android telefona?...
    jaunumi : kalendārs : resursi : saites : foto, video : sarunas : kontakti : arhīvs :  
    ^ uz augšu ^